योग वस्त्रदूसरे कपड़ों से अलग हैं।पहला विचार कपड़े की सामग्री और आराम है, और दूसरा यह है कि यह अच्छा दिखता है या नहीं।योग प्रशिक्षकों का मानना है कि योग के कपड़े मुख्य रूप से सूती या लिनेन के बने होते हैं।ऐसी सामग्रियों में अच्छी हवा की पारगम्यता, पसीने का अवशोषण और कोमलता होती है, जो शरीर को तनाव और संयमित महसूस करने से रोक सकती है और इसे साफ करना आसान होता है।इसके अलावा, रंग मुख्य रूप से हल्के और सुरुचिपूर्ण होते हैं, और बहुत चमकीले रंग योग अभ्यास के ध्यान के लिए अनुकूल नहीं होते हैं।
जैसे-जैसे अधिक महिलाएं योग का अनुसरण करती हैं, बाजार में कई प्रकार के योग कपड़े हैं, और योग के कपड़े भी सभी प्रकार के होते हैं, विभिन्न बनावट, शैली, रंग और शैलियों के साथ।आपको योग के कपड़ों के लिए ताज़ा और सुरुचिपूर्ण रंगों का चयन करना चाहिए, जो आपकी दृश्य तंत्रिकाओं को आराम देने और अपने आप को जल्दी शांत करने में मदद कर सकते हैं।रंग बहुत चटकीले या बहुत चटकीले नहीं होने चाहिए।ऐसे रंग लोगों को उत्साहित करने में आसान होते हैं।योग का अभ्यास न करना ही उत्तम है।नाटक करना।
चुनते समय आपको क्या ध्यान देना चाहिएयोग के कपड़े?
1. योग कपड़ों की शैली का विकल्प:
जैकेट के कफ को स्वाभाविक रूप से खोलने की सलाह दी जाती है।तंग कफ वाली शैली का चयन न करें।पतलून पर लोचदार उद्घाटन या रस्सियों का उपयोग करना बेहतर होता है, जो कुछ योग आंदोलनों को करते समय पतलून को फिसलने से रोक सकता है, जैसे कि पीठ के बल लेटने के बाद कुछ योग व्यायाम।सर्दियों में आपको लंबी पतलून और लंबे कपड़े का चयन करना चाहिए, जबकि गर्मियों में आपको ऐसे छोटे कपड़े चुनने चाहिए जो लंबे पतलून के साथ मेल खा सकें।
2. योग कपड़ों की शैली का विकल्प:
योग के कपड़ों को सरल, उदार और साफ-सुथरी शैलियों का चयन करना चाहिए।कपड़ों पर बहुत अधिक सजावट न करना सबसे अच्छा है, जैसे कि बेल्ट या गांठें, विशेष रूप से धातु न हो, जो क्रोम को शरीर को छूने से रोक सके और अनावश्यक चोटों को कम कर सके।शरीर के अंगों को बिना किसी रोक-टोक के स्वतंत्र रूप से फैलाया जा सकता है।
3. योग कपड़ों की बनावट का विकल्प:
योग के कपड़ों की बनावट मुख्य रूप से सूती या लिनेन की होनी चाहिए।ऐसी सामग्रियों में अच्छी हवा की पारगम्यता, पसीने का अवशोषण और कोमलता होती है, जो शरीर को तनाव और संयमित महसूस करने से रोक सकती है।सूती कपड़ों में कुछ लाइक्रा सामग्री मिलाने से कपड़ों की लोच प्रभावी रूप से बढ़ सकती है।
4. योग कपड़ों की शैली का विकल्प:
योग भारत से आता है, इसलिए आप भारतीय राष्ट्रीय शैली के कपड़े चुन सकते हैं, जो ढीले और प्राकृतिक हैं, और उनमें लालित्य और रहस्य की भावना है।एक प्रकार के योग कपड़े भी हैं जो आधुनिक शैली के चड्डी हैं।इस तरह के योग के कपड़े टाइट और इलास्टिक होते हैं।यह एक खूबसूरत फिगर सेट कर सकता है।इस तरह के तंग योग कपड़े गर्म योग का अभ्यास करते समय पहनने के लिए उपयुक्त होते हैं।आप अपनी पसंद के अनुसार योग के कपड़े चुन सकते हैं जो आपको सूट करते हैं।सबसे ज्यादा बिकने वाले योग के कपड़े मुख्य रूप से ढीले पारंपरिक योग के कपड़े हैं।
विभिन्न आकार के लोगों के लिए यह सबसे अच्छा है कि वे अपने शरीर के आकार के अनुसार योग के कपड़ों का चयन करें।मध्यम लोच वाले योग के कपड़े शरीर को स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने की अनुमति दे सकते हैं, आपके शरीर और श्वास पर प्रतिबंध से बच सकते हैं, अपने शरीर और दिमाग को आराम दे सकते हैं, अच्छा महसूस कर सकते हैं और शरीर में अधिक तेज़ी से प्रवेश कर सकते हैं।योग अवस्था।
पोस्ट करने का समय: नवम्बर-23-2022